Weboldalunk használatával jóváhagyja a cookie-k használatát a Cookie-kkal kapcsolatos irányelv értelmében.
Menü
Ön itt jár: > Kezdőlap >

Blog

Blog

2022. 04. 29. 11:34:29
A legfontosabb tudnivalók a kollagénről II. rész

Előző blogposztomban a kollagén fontosságáról, típusairól és pozitív hatásairól írtam, a blogposzt ezen részében pedig a beviteli módjáról, valamint azokról a vitaminok és ásványi anyagokról írok, amelyeknek szerepe van a kollagén termelésében.

2022. 04. 14. 14:00:31
Táplálkozz egészségesen: tippek, hogy mit fogyassz az egészséges életmód érdekében

Sokan tavasszal vágnak bele az életmódváltásba, ami érthető, hiszen a jó idő nagyobb motivációt ad. Azonban, ha elvesznél az információk rengetegében, akkor fogadd meg ezt a néhány jó tanácsot, amik segíthetnek az elindulásban.

2022. 03. 24. 09:28:20
A legfontosabb tudnivalók a kollagénről

Miért olyan fontos a kollagén?

1. rész

A kollagén egy úgynevezett „ragasztó-termelő” fehérje. Szerepet játszik a sejtek közötti tér felépítésében és a szervek, szövetek rugalmasságában. Úgy kell ezt elképzelni, mint egy háló, amely az összes sejtet együtt tartja és támogatja a funkcióikat, vagy mint egy vékony drótkötél, amelynek szakítószilárdsága nagyobb, mint egy acéldrótnak.

2022. 03. 23. 09:27:47
Itt a tavasz! Tippek, hogy hogyan térj vissza a szabadtéri sportoláshoz

A több napsütés eredményeként egyre nagyobb kedvünk van kimozdulni a természetbe, és ilyenkor telnek meg újra a kültéri futó- és sportpályák. Mindig jó, ha van, ami motiváljon minket, azonban sok mindenre oda kell figyelni, amikor egy hosszabb kihagyás után ismét kültéren kezdünk el mozogni. A következő tippek segítségével könnyedén elkerülheted a nem kívánt sérüléseket és megfázásokat.A több napsütés eredményeként egyre nagyobb kedvünk van kimozdulni a természetbe, és ilyenkor telnek meg újra a kültéri futó- és sportpályák. Mindig jó, ha van, ami motiváljon minket, azonban sok mindenre oda kell figyelni, amikor egy hosszabb kihagyás után ismét kültéren kezdünk el mozogni. A következő tippek segítségével könnyedén elkerülheted a nem kívánt sérüléseket és megfázásokat.

2022. 02. 24. 09:05:41
Hogyan hozz ki többet a hétköznapjaidból, hogyan turbózd fel az edzésteljesítményedet?

Az edzésteljesítményed és a fejlődésed mértéke alapvetően 2 kritikus tényezőtől függ. Egyrészt minél nagyobb teljesítményre legyél képes az edzésen, minél jobban hozd ki magadból a maximumot, másrészről pedig, hogy minél hamarabb csatasorba állhass, vagyis minél hamarabb képes legyél regenerálódni, hogy aztán majd újra terhelhesd a szervezetedet.

2022. 02. 21. 11:11:08
Készítsd fel a tested a nyárra! 5 tuti tipp a tökéletes bikinialakért

Bár a nyár még nagyon messzinek tűnik, nemsokára valóban beköszönt a jó idő. Ha te sem szeretnél májusban észbe kapni és egészségtelen, és nem mellesleg rövid távon ható turbódiétákat kutatni, fogadd meg ezt az 5 tanácsomat.

2022. 01. 28. 09:13:51
Újévi tippek, avagy testsúlycsökkentés és immunrendszer erősítés okosan

Az elmúlt egy-két évben azt hiszem kimondhatjuk, hogy legtöbbünknek az átlagnál jóval több kihívással kellett megküzdenie.

2022. 01. 12. 11:31:14
Új év, új élet, új kihívások?

Véget ért egy év, véget ért az ünnepi sürgés-forgás. Remélem, hogy volt időd pihenni is, és feltöltődve kezdted 2022-es évet. Persze a pihenés után nehéz visszaállni a mindennapos rutinra, de íme néhány hasznos tipp, hogy hogyan kezdd el az új esztendőt.

Keresés